Een podcast van Maximize your Potential.
Tamara Groen werkt als ademcoach, flirtcoach & trainer en gaat in ons gesprek in op de grote ommezwaai in haar leven. Vanuit een leven met veel werken, vluchten voor haar gevoel en zelfs overmatig drugsgebruik naar een leven volledig in verbinding met zichzelf en anderen met als belangrijkste instrument de ademhaling.
Ontdek in dit gesprek:
– dat het mogelijk is om je leven radicaal te veranderen
– hoe bewustwording en met name ademhaling een fantastische tool is om de echte verbinding met jezelf te vinden
– hoe ademhaling ervoor kan zorgen dat je lichter door het leven gaat
– dat het hebben van inspirerende voorbeelden en een ondersteunende omgeving cruciaal is voor structurele duurzame verandering
– dat het grootste gedeelte van je dagelijkse gedachten vaak niet kloppen en dat je deze kunt checken.
– de ademhalingsoefening 20 connected breath breathing technique
– hoe een kleine routine in de ochtend een grote invloed kan hebben op je dag
Vanuit vluchten voor haar gevoel naar een leven in volle verbinding met zichzelf.